nahture à deux
Partager, respirer, se reconnecter
Chez Nahture à Blagnac, vivez des moments de bien-être à deux, entre apprentissage, détente et complicité.
Nos séances d’Initiation guidée au massage et L’Instant Do-In en duo sont conçues pour apprendre à prendre soin de soi et de l’autre, à travers le toucher, le mouvement et la respiration consciente.
Ces ateliers sont ouverts à tous : couples, amis, famille, ou toute personne souhaitant partager une expérience bienveillante et naturelle.
Séance découverte : Découvrir à deux l’art du toucher partagé 2h (180€/duo)
Apprenez les bases du massage bienveillant et de la présence à l’autre : posture juste, respiration synchronisée et gestes simples à reproduire à la maison.
Vous repartez avec un rituel de 30 minutes à partager chez vous.
Nos ateliers sont accessibles à tous, sans expérience préalable. Ils combinent démonstrations, pratique guidée et temps d’échange.
Séances de perfectionnement : 2h (180€/duo)
Après votre atelier découverte, approfondissez votre pratique avec différents thèmes :
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Détendre le dos – 2h
Protocole complet pour soulager les tensions dorsales, améliorer la posture et la respiration.
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Soulager jambes et pieds fatigués – 2h
Gestes simples pour réactiver la circulation, retrouver légèreté et vitalité.
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Nuque, bras et mains – 2h
Atelier express pour relâcher les tensions du haut du corps, facile à reproduire au quotidien.
offres spéciales
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2 duos sur le même créneau : 160 € / duo (au lieu de 180 €)
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Pack découverte + perfectionnement : 450 € (au lieu de 540 €)
Comprend l’atelier découverte + deux ateliers perfectionnement au choix
Validité : 6 mois
Initiation guidée au massage
L’Instant Do-In en duo – Yoga japonais inspiré du Shiatsu
Une expérience préventive et ressourçante : 2h (140€/duo)
L’Instant Do-In en duo est une séance de yoga japonais préventif inspiré du shiatsu, alliant respiration, étirements, mouvements doux et auto-massages.
Guidée par Camille notre praticienne experte, cette pratique entretient la santé, la souplesse et la vitalité, tout en favorisant la détente profonde et la conscience du corps.
C’est une expérience active et éducative, qui permet de repartir avec des gestes simples à refaire chez soi pour prolonger les bienfaits.
Un rythme naturel : le Do-In des 5 saisons
Tout au long de l’année, le corps et l’esprit suivent les cycles de la nature.
Le Do-In des 5 saisons aide à harmoniser l’énergie en soutenant les organes associés à chaque période :
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Printemps – Élément Bois : stimule le Foie, favorise la détox et l’élan vital.
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Été – Élément Feu : équilibre le Cœur, apaise le mental et ouvre à la joie.
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Été indien – Élément Terre : Calme la Rate, recentre et soutient les changements.
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Automne – Élément Métal : soutient les Poumons, renforce l’immunité et aide à lâcher prise.
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Hiver – Élément Eau : nourrit les Reins, régénère l’énergie profonde et invite au repos intérieur.
Chaque séance explore un élément et des méridiens, à travers des étirements, pressions et respirations adaptées à la saison.
Les bienfaits d’une séance Do-In
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Relâchement musculaire et détente nerveuse
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Respiration plus fluide et meilleure circulation de l’énergie
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Souplesse, posture et équilibre renforcés
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Stimulation des organes et des fonctions naturelles
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Apaisement du mental et sommeil réparateur
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Gestes simples à reproduire chez soi
Déroulé de la séance (2 h)
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Méditation et respiration consciente
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Mobilité articulaire douce
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Étirements des méridiens
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Auto-massage et stimulation des points d'acupression
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Temps d’intégration et relaxation
Tarifs des séances Do-In à Blagnac
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Séance unique
2h pour 2 personnes – 140 €
Soit 35 € / heure / personne
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Pack 3 saisons – Harmoniser le cycle vital
380 € (au lieu de 420 €)
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Pack 4 saisons – Les cycles de la nature intérieure
490 € (au lieu de 560 €)
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Séance 2 duos sur le même créneau
120 € par duo
Lieu des séances
Toutes les séances ont lieu à Nahture – Espace bien-être à Blagnac, près de Toulouse.
Un lieu calme, lumineux et propice à la détente, à la pratique corporelle et au bien-être préventif.
Pourquoi choisir Nahture à Deux ?
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Séances guidées par des expertes en massage, Do-In et Shiatsu
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Format semi-privé pour un accompagnement personnalisé
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Pratiques préventives et éducatives pour entretenir santé et vitalité
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Expériences bienveillantes, ressourçantes et accessibles, à partager à deux
Foire aux questions – NAHTURE À DEUX, Blagnac
1. Qu’est-ce que Nahture à Deux ?
Deux expériences uniques pour vivre le bien-être et la connexion à deux :
• L’initiation guidée au massage – découvrir le toucher bienveillant et apprendre des gestes simples à reproduire chez soi.
• L’Instant Do-In – un yoga japonais inspiré du shiatsu, alliant respiration, mouvement et auto-massage pour entretenir sa vitalité.
2. Faut-il venir à deux ?
Oui, toutes les séances se pratiquent en duo : couple, amis, famille…
Vous pouvez aussi venir à deux duos (4 personnes) sur certains créneaux.
3. Est-ce accessible aux débutants ?
Oui, les ateliers sont ouverts à tous, sans expérience préalable. Chaque séance progresse en douceur et s’adapte à votre rythme.
4. Que faut-il apporter ?
Venez simplement en tenue confortable.
• Pour le massage : tout le matériel (huile, serviettes, draps) est fourni.
• Pour le Do-In : pensez à apporter votre tapis de yoga.
5. Combien de temps dure une séance ?
Chaque expérience dure 2 heures, alternant explications, démonstrations et pratique guidée.
6. Peut-on offrir un atelier en cadeau ?
Oui tous nos ateliers sont disponibles sous forme de bons cadeaux personnalisés, valables sur l’activité de votre choix.
7. Les séances sont-elles thérapeutiques ?
Non, il s’agit de pratiques préventives et éducatives, à visée de détente et de bien-être. Elles ne remplacent pas un suivi médical.
8. Où se déroulent les ateliers ?
Chez Nahture – Espace bien-être à Blagnac, près de Toulouse.
Un lieu paisible et cocooning, dédié à la détente et à la reconnexion à soi.
9. Comment réserver ?
Sur Planity ou par téléphone / email.
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé.