Coaching & Méditation personnalisée
Parle-moi de coaching
Une envie ou une problématique vous occupe l’esprit, et vous aimeriez y voir plus clair?
Vous éprouvez le besoin de vous ressourcer?
Je vous propose une écoute active et un sas de relaxation corporelle pour vous aider à
relâcher les trop-pleins mentaux, émotionnels et énergétiques.
Après vous avoir aidé à déposer ce qui vous encombre, je vous inviterai à (re)découvrir et à
nourrir ce qui est bon pour vous, ce qui vous inspire et vous donne de l’énergie.
Je vous accompagne à vous connecter à la sagesse intuitive de votre corps qui comme le dit l'adage "ne ment pas".
Souvent lors de cette phase, une musique choisie avec soin est diffusée afin de vous aider à
retrouver un état naturel de détente.
Chaque séance est adaptée aux besoins du moment.
Elle peut être axée essentiellement sur un questionnement, une écoute vous permettant de trouver vos propres ressources, soulever vos croyances limitantes ou être accompagnée d'une méditation/relaxation personnalisée.
Qui peut en bénéficier, quels sont les bienfaits?
Quel que soit votre état d'être du moment (déprimé, angoissé, serein, joyeux, etc.) votre âge ou votre expérience en matière de relaxation ou de développement personnel, une séance de coaching énergetique peut s'avérer très apaisante et enrichissante.
– Libérer les trop pleins (mentaux, émotionnels, énergétiques)
– Apprendre à s'écouter vraiment
– Renouer avec son intuition
– Se ressourcer en profondeur
– Gagner en clarté sur une situation
– Mieux se comprendre, se pardonner
– Retrouver de l'inspiration, de la joie
– Se défaire de fonctionnements inconscients et pensées limitantes
– Gagner en confiance en soi, en la vie
Tarifs et contact
Séance de 1h15 : 55 €
Possibilité de le faire en visio
A domicile : 65 €
Stéphanie Caille
Stephanie Caille
Passionnée par le bien-être et la conscience corporelle, j'enseigne le Pilates, le stretching et la relaxation depuis plus de 12 ans (certifiée par différentes écoles).
A travers ce "premier métier" de professeur de gym douce j'ai pu constater et observe encore aujourd'hui à quel point la respiration des élèves est bien souvent, dans les premiers temps, réduite au strict minimum. A l'aide de musiques inspirantes, j'invite alors à cette prise de conscience et accompagne à souffler au sens propre comme au sens figuré ainsi qu'à apprendre à écouter le corps, les tensions et les besoins du moment.
En effet les besoins et les tensions du corps ne peuvent pas être traités indépendamment d'un état d'être plus global : nous ne sommes pas un corps machine qu'il suffirait de détendre et de renforcer pour se sentir bien dans ses baskets !
Plus j'avance personnellement dans la vie et plus mon exprérience professionnelle se développe plus ceci me parait évident.
De nature très sensible j'ai moi-même, pour m'aider à traverser les difficultés de la vie, exploré différentes approches de soins, thérapies, coachings, disciplines énergétiques et méditations.
Passionnée par le développement personnel et diplômée en psychologie et en coaching mental c'est tout naturellement que je vous propose aujourd'hui un coaching énergétique basée sur une écoute globale (incluant la résonnance de l'esprit sur le corps et inversement).