Cours particulier de yin yoga (1h), collation et massage personnalisé (1h15)
 
Le yin yoga est un yoga doux,
les postures sont tenues quelques minutes jusqu'à atteindre les muscles profonds et les tissus conjonctifs (fascias, ligaments et tendons) pour permettre l'assouplissement du corps et la libération des tensions.
La respiration aide dans cette pratique et amène vers un lâcher prise et une diminution du stress et de l'anxiété