Petit à petit, les personnes apprennent à :

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• Récupérer de l'effort

• Gérer le stress

• Apaiser les angoisses

• Réguler les émotions

• Prendre du recul

• Pallier au manque de sommeil

• Soulager les douleurs

• Développer la confiance en soi, l'estime de soi

• Se distancer du mental, le renforcer

• Performer dans un domaine

• Préparer un évènement important (naissance, examen, compétition sportive...) 

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"Si je respire mieux j'ai plus d'énergie."

"Si je ne m'identifie pas à mes pensées je suis plus libre dans mes actions."

"Si je reconnais mes émotions et celles des autres je me socialise plus facilement." 

"Si mes paroles, mes pensées, mes actes, mes valeurs s'harmonisent, alors chaque jour je crée ma vie."

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Les motifs de consultation les plus courants chez les enfants/ados :

 

• les troubles du sommeil

• les troubles du comportements

• les émotions fortes

• le besoin d'attention, de concentration

• les peurs, les phobies

• les difficultés de séparation

• le décrochage scolaire

• les maux de ventre ou de tête

• les évènements de vie (deuils, séparation, déménagement)

• les difficultés dans les apprentissages, les relations, la famille, le lien d'attachement
   

Les motifs de consultation les plus courants chez les adultes :

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• les crises d'angoisses

• un besoin de temps pour soi

• les troubles du sommeil, alimentaires

• les difficultés relationnelles, sociales

• burn out

• dépression

• maladies chroniques

• changement de vie (deuil, divorce, reconversion...)

• fatigues, manque d'énergie

• émotions fortes

• conflits relationnels

• schémas répétitifs

• détente

• pathologies...
   

Mais aussi : Une démarche existentielle de connaissance de Soi à travers la pratique !