Pratique traditionnelle à l'origine

des yogas dits modernes

Le pranayama (respirations) est une part importante du Hatha yoga, suivie par les asanas (postures), qui préparent avant la méditation ou relaxation finale.

Ce yoga est adapté à tous et à tous niveaux

YIN/YANG YOGA

Le yin/yang est une pratique globale dans laquelle on associe deux styles de yoga opposés, mais complémentaires : le Yin (le lunaire, le passif) composé de postures passives d'étirement et le Yang (le solaire, l’actif) composé de posture actives.

La notion d’équilibre en Yoga est peu à peu transférée dans la vie quotidienne et génère une réflexion sur notre balance d’énergie vitale personnelle.

​

 YOGA FÉMININ

Texte à venir

Séverine

Hatha yoga

Lundi à 18h
Jeudi à 18h15 et 19h40

Hélène

Vinyasa flow

Mardi à 18h30

Après une formation de 200h Yoga Alliance à Paris, Hélène approfondit sa connaissance du yoga par la suite avec un 300h Yoga Alliance dispensés par des formateurs américains spécialisés dans les inversions.

En parallèle de ses enseignements, Hélène continue d’apprendre à travers diverses formations dans l’esprit du yoga dynamique à New York et sur la France.

Le yoga vinyasa peut se décliner sous différentes formes qui s’adaptent en fonction des personnes et de leur recherche en terme d’énergie. 
En parallèle du Vinyasa, elle se forme au yoga nidra pour vous amener vers une détente et une relaxation profonde.

Marine

Yin yoga - Yoga Nidra

Mercredi à 19h

Après des études dans l'esthétique, Marine a souhaité approfondir l'intérêt qu'elle portait depuis sa jeunesse pour le bien être en se formant en santé naturelle
et en médecine chinoise.

Ses diplômes obtenus, elle s'installe alors comme masseuse pendant 10 ans sur Toulouse puis sur Blagnac.

Sa formation en médecine Ayurvédique il y a quelques années va l'amener naturellement à s'intéresser au yoga et à ses bienfaits si complémentaires avec les massages.

Une formation en vinyasa(200h) ,yin yoga (50h), puis en Nidra (64h), lui permettent aujourd'hui d'aborder ses cours de yogas de façon globale et pour toutes les constitutions : une belle harmonie entre le corps et l'esprit !

Ombeline

Yin/Yang

Mercredi 12h30

Ombeline revient s’installer dans la région toulousaine après des années de voyages aux quatre coins du monde, avec l’envie de se stabiliser pour un bon bout de temps.

Professeure certifiée Yoga Alliance en Hatha, Vinyasa et Yin yoga , avec plus de 550h de formation à son actif, elle propose des cours complets et variés s’adaptant au niveau de la classe dans la bienveillance et respect du corps de chacun.

Au programme, exercices de respiration, mouvement et postures corporelles, où se mélangent fluidité et postures passives , toujours suivi d’une relaxation bien méritée.

Elle a pris le meilleur de l’enseignement reçu dans ses trois formations pour vous transmettre une pratique unique, personnelle et intuitive.

Ici, c’est un yoga à l’écoute des besoins du corps et de l’esprit dont vous bénéficierez.

Vous retrouverez Ombeline tous les mercredis à 12h30 pour un cours de Yin Yang en musique.

Sacha

Yoga féminin

Lundi 19h30
Mercredi 17h30

Les formations régulières en massage thaï (Wat Pho - Bangkok) où j'ai été diplômée au "Nuad Thaï" dès 2012 ainsi que des études d'Ostéopathie suivies à Labège (ITO - Toulouse) où j'ai été diplômée "Ostéopathe D.O." en 2014 m'ont permis de bénéficier d'un enseignement complet, technique et surtout humain. 

Mon attrait pour le bien-être / l'homéostasie / l'état d'équilibre / l'union entre le corps et l'esprit ne s'arrêtent pas là, puisqu'après des années de pratiques de Yoga et de méditation, je me suis formée en "Yoga périnatal" afin d'accompagner la Femme dans un travail sur soi et sur son corps, autant d'un point de vue psychique que physique. 

Les tarifs